| | |
|
|
 Imati bebu podrazumeva mnogo različitih stvari: gubljenje sna, učenje kako se brinuti o bebi ispravno i borba sa težinom koju ste dobili tokom trudnoće. Dok ...
više...
| Sagorite 100 kalorija za 10 minuta |
Vežbanjem protiv depresije |
Kako da se motivišete za vežbanje |
| 17 Avgust 2010 |
26 Avgust 2010 |
03 Avgust 2010 |
 |
 |
 |
Iako mnogi od nas smatraju da smo previše zauzeti da bi vežbali, stručnjaci su bili zauzeti proučavanjem tog malog ...
|
Ako ste ikada bili u stanju depresije, onda znate koliko to frustrirajuće može biti. Ona vas može učiniti ...
|
Održavati motivaciju da se vežba i gubi težina je teško, ali najteži deo je da uopšte naterate sebe da ...
|
|
Starenjem dobijamo na težini - mora li tako?
12 Avgust 2010 | 17:23
Starenje je prirodan proces koji mi ne možemo kontrolisati, a deo tog procesa često može da podrazumeva gubitak mišića i dobijanje na masi. Tačno je da ... |
|
Deset važnih stvari za mršavljenje
29 Jul 2010 | 16:10
Da li verujete da je jednostavno izgubiti težinu? U poslednje vreme okruženi smo reklamama koje nam poručuju koliko je lako smršati, ... |
|
Kako početi sa vežbama joge?
23 Jul 2010 | 16:18
Donošenje odluke da zaista želite da se bavite jogom je dobar prvi korak. Ali, mnogi se na ovom koraku i zaustave. Mi vam pružamo neke korisne ... |
|
Do idealne forme uz kardio vežbe
19 Jul 2010 | 13:42
Biti u formi je cilj svakog od nas, ali šta tačno to znači i kako to učiniti? Biti u formi je individualni doživljaj, zavisi od starosti, ... |
|
Tabata - trening visokog intenziteta
13 Jul 2010 | 15:56
Sve češće se pojavljuju novi načini vežbanja, ali malo je onih koji su zaista efikasni. Međutim, nedavno se pojavio Tabata trening, koji ne samo da je efikasan, već je i jedan ... |
|
Pitanja pre trčanja
02 Jul 2010 | 15:36
Pre nego što se odlučite da lagane šetnje zamenite trčanjem, bilo bi poželjno da o svemu budete dobro informisani. Mi vam dajemo odgovore na većinu ... |
|
Oblikujte telo bokserskim vežbama
30 Jun 2010 | 17:40
Ovo je vrsta fitnesa koju su stručnjaci delom preuzeli od boksera. Ove vežbe podstiču metabolizam, zatežu kožu, jačaju mišiće i namenjene su onim ... |
|
Ubrzajte metabolizam
23 Jun 2010 | 14:05
Ponekad vam se čini da dijete više nemaju nikakvog efekta i da svaki put kada stanete na vagu - kazaljkica ostaje na istom mestu kao i pre svog tog napornog vežbanja i gladovanja. ... |
|
Ishrana sportista
18 Jun 2010 | 15:46
Svima je poznato da se energija koja se nalazi u hrani meri kalorijama. 1 gram masti daje 9,3 kalorija, dok 1 gram ugljenih hidrata i 1 gram belančevina daju 4,1 kalorija. U ... |
|
Sve prednosti jutarnjeg treninga
15 Jun 2010 | 17:41
Jedna od najbitnijih stavki, koja je ključna za uspeh svakog treninga, je svakako vreme koje odredite za vežbanje. Savršeno vreme za vežbanje je jutro, ali još ... |
|
|
|
Sadržaj vebsajta i tehnologije koje su korišćene su zaštićene zakonom. U slučaju da nije izričito napomenuto, svi članci, reportaže, intervjui i drugi tekstualni, grafički i video materijali, objavljeni na websajtu su vlasništvo sportal.rs. Dozvoljeno je kopirati tekstualni sadržaj samo uz pismeno odobrenje Sportal Agencije, navođenjem izvora i odgovarajućeg linka. Korišćenje slika ili video materijala objavljenih na vebsajtu je strogo zabranjeno. Narušavanje povlači zakonske posledice.
Starenjem dobijamo na težini - mora li tako?
Deset važnih stvari za mršavljenje
Kako da se motivišete za vežbanje
Brzo hodanje – formula za vitkost